海棠果

海棠果没有其它水果那么常见，但是它确实也是营养比较丰富的水果，在生活中很多人喜欢吃，但是真正了解它的人就不多了，它含有多种营养元素， 如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力。另外提升免疫力、促进消化和新陈代谢，健胃开脾补充体力等都有一定功效，平时经常吃吃还是不错的，但是最好还是吃点东西垫了肚子之后再吃海棠果。