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枸杞

时间:2019-03-31

枸杞是平时生活中大家都很熟悉且常见的养生佳品,其在我国大部分地区都有产,而其中宁夏枸杞的品质领先于全国各地。枸杞含枸杞多糖,又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺,还有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。常食具有护眼明目、补血、降三高、免疫调节、美容养颜、抗辐射、抗衰老等功效作用,是人们必备的保健佳品。

目录

营养价值功效作用

  • 枸杞的营养功效以及食用禁忌

    枸杞,是日常生活中大家都很熟悉的养生佳品,其在我国大部分地区都有产,而其中宁夏枸杞的品质领先于全国各地。枸杞含枸杞多糖,又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺,还有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。常食具有护眼明目、补血、降三高、免疫调节、美容养颜、抗辐射、抗衰老等功效作用。但枸杞是不适合大量吃的,因为多食枸杞易上火,容易导致流鼻血等。下面就让我们详细了解下枸杞的营养功效以及食用禁忌吧!
  • 枸杞泡水喝的六大功效

    众所周知枸杞是一种药食同源的材料,其不仅营养丰富,而且食疗功效广泛,食用方法也有众多,比如煲汤、煲粥、泡酒都是常见的,而其中更是有不少人利用枸杞泡水喝来达到养生保健的效果。那么枸杞泡水喝有什么功效呢?
  • 蜂蜜枸杞茶的功效和注意事项!

    花茶,是生活中大家都比较喜爱饮用的一种养生佳品。每个人的口味爱好不同,尤其是在夏天的时候,大家都喜欢泡上一杯枸杞茶,这样可以治疗失眠,还可以补充体力,提高身体素质,改善贫血的现象。
  • 陈醋蜂蜜腌枸杞怎么做?具体有什么功效作用?

    枸杞中的甜菜碱具有预防脂肪肝的作用。枸杞中的甜菜碱可以预防身体内脂肪的堆积,也就是说,如果按照日常摄取枸杞中的甜菜碱的话,那么脂肪就很难沉积在肝脏里面,这样可以起到一个对肝脏的保护作用。
  • 枸杞叶的功效与作用以及食用禁忌

    枸杞叶,分布于华北、西北等地。为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶,具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效,可用于虚劳腰痛、发热烦渴、目赤昏痛、障翳夜盲、崩漏带下、热毒疮肿等病症。下面就让我们详细了解下枸杞叶的功效与作用以及食用禁忌吧!
  • 枸杞子功效以及营养

    枸杞子是非常普通而且常见的中药材。大家都喜欢用它来滋阴补气。但是其实它有很多功效。比如它可以清肝明目,它还可以防脱发,这个你知道吗?防脱发应该很多人不 知道。据说枸杞子还有补肾的功能。

健康益处

  • 枸杞能丰胸吗?怎么吃丰胸效果最好?

    枸杞是我们日常生活中经常见得到的食材,其营养非常丰富,食疗功效也很广泛,常食具有养肝明目、抗衰老、降血糖等作用。据说枸杞还有很好的丰胸效果。那么这是真的吗?枸杞能丰胸吗?
  • 枸杞泡水后能吃吗?吃了有什么好处?

    枸杞是日常生活中常见的一种滋补食材,其营养价值高,保健效果好,很多人都喜欢吃,而泡水喝就是枸杞常见的吃法之一,不过有的人不知道,枸杞泡水后可以吃吗?
  • 枸杞茶晚上能喝吗?有什么好处?

    枸杞是很受大众喜欢的一种养生佳佳品,其具有很好的滋补作用,能够明目养肝、维持视力健康、预防夜盲症,因此很多人都会食用一些枸杞,其中比较常见的一种食用方式就是泡茶喝,不过枸杞泡茶喝也要看在什么时候喝。那么枸杞茶晚上能喝吗?
  • 春天吃枸杞---养肝排毒

    枸杞,为一种性平味甘的滋补品,功效主要是润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,是滋补性强壮药,如《食疗本草》说它“坚筋耐老”,“补益筋骨,能益人,去虚劳”。所以说春季多吃枸杞,可以养肝排毒。
  • 枸杞养生---经常食用可以祛病、延年益寿!

    枸杞是食材,同时也是一种药材。中医认为,枸杞性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。
  • 枸杞泡水可以减肥吗?枸杞搭配什么减肥效果好?

    枸杞是日常生活中的常见保健品,一般人民都喜欢用枸杞来炖鸡汤、泡水、煲粥等等。那么枸杞泡水真的可以减肥吗?枸杞搭配什么一起泡水喝减肥呢?具体的让我们继续往下了解下。
  • 枸杞可以降血糖吗?枸杞降血糖怎么吃?

    快节奏的生活,让许多年轻人都忽略了自身健康问题,长期加班,吃一些外面的垃圾食品,导致身体出现了各种问题,比如常见的病症之一就是血糖高。而且也有越来越多的人因此患上了糖尿病。这个时候我们应该从饮食上注意问题,需要做的就是控制血糖。许多人都认为高血糖的人可以通过吃枸杞来降低身体血糖。那么枸杞真的具有降血糖的功效吗?枸杞怎么吃降血糖呢?现在我们一起了了解下吧!
  • 冬天吃枸杞有哪些好处?枸杞怎么泡好喝?

    众所周知,枸杞是一种非常滋补的食材,别看枸杞小小个的,但是它的滋补功效确是不可以小看的。在这寒冷的冬天里,喝上几杯枸杞茶,那么实在是再合适不过了。具体的冬天吃枸杞有什么好处呢?枸杞茶应该怎么样搭配冲泡才好喝呢?大家一起接着往下了解下。

宜忌人群

  • 孕妇可以喝枸杞茶吗?

    枸杞是一种非常受大众欢迎的保健食品,其具有丰富的营养价值,还有很好的食疗功效,常食对身体各方面都有益处,而很多人都会经常用枸杞泡水喝。那么孕妇可以喝枸杞茶吗?
  • 枸杞什么人不能吃?枸杞的禁忌人群!

    枸杞是一味很好的滋补药材,其不仅营养价值高,而且药疗功效佳,适合体质虚弱,抵抗力不好的人群服用,但是毕竟是药三分毒,枸杞虽有很好的药疗功效,但也要注意根据体质,自身身体状况来服用,那么枸杞什么人不能吃呢?
  • 风寒感冒能吃枸杞吗?

    枸杞是日常生活中常见的滋补食材,其不仅营养丰富,而且食疗功效好。而我们都知道枸杞是温补之物,平时吃些枸杞对身体有好处,那如果得了风寒感冒还能吃枸杞吗?是否能缓解感冒症状呢?
  • 两岁宝宝能吃枸杞吗?有什么好处?

    枸杞是常见的一种滋补食材,其不仅营养丰富,而且食疗功效广泛,常食对身体具有很好的养生保健作用,因此很多人都喜欢吃枸杞。那么两岁宝宝能吃枸杞吗?
  • 小孩吃枸杞会流鼻血吗?

    枸杞是平时生活中常见的滋补佳品,其不仅食疗功效好,而且营养非常丰富,含有大量的碳水化合物和蛋白质。但是又有人说枸杞吃多了会上火,那么小孩吃枸杞会流鼻血吗?
  • 孕妇可以吃枸杞吗?孕妇吃枸杞具有哪些好处?

    日常生活中,枸杞是一种非常受欢迎的常见食物,它的存在一般是做为配料入膳,或是用来冲泡水饮用也是不错的食用方法。枸杞的食用价值很高,自古以来就是备受欢迎的保健品。那么做为特殊群体来说,孕妇可不可以吃枸杞呢?孕妇吃枸杞具有哪些好处呢?下面跟着小编一起来看看。

禁忌及注意事项

  • 枸杞吃多了会不会上火?

    枸杞是一种可以药食两用的材料,其营养价值高,养生保健功效佳,尤其适合肝肾阴虚、精血不足的人群食用,很多人有用枸杞泡水或是泡药酒喝的习惯,但也有人担心,枸杞吃多了会不会上火呢?
  • 枸杞放久了变黑能吃吗?受潮发黏还能吃吗?

    枸杞是日常生活中常见的一种滋补食材,其具有很好的保健功效,因此很多人都喜欢买一些囤在家里食用。而如果枸杞买多了一下食用不完,就会保存起来,但在保存中总会有些问题。那么枸杞放久了变黑能吃吗?枸杞受潮发黏还能吃吗?
  • 枸杞发霉了还能吃吗?吃了有什么危害?

    枸杞是常见的一种养生滋补品,其营养价值很高,不管是泡水喝还是煲汤食用都具有很好的保健作用,因此很多人都喜欢买一些枸杞放在家中,但是有时候忘记喝就发霉了,那么枸杞发霉了还能吃吗?
  • 枸杞和绿茶可以一起泡吗?

    枸杞是日常生活中常见的一种滋补食材,其营养价值非常高,而且食法多种多样,可以用来熬粥、做菜,也可以用来泡酒,但大部分人都习惯用枸杞泡水,并且会用一些其他食材和枸杞一起冲泡,那么枸杞和绿茶可以一起泡吗?
  • 吃枸杞减肥有什么副作用?

    枸杞是人们都很熟悉的一种食材,其营养价值高,食疗功效佳,而且还可以起到一定程度的减肥效果。但是枸杞毕竟可以作为药材食用,用来减肥也可能会给我们的身体带来一些不好的作用。那么吃枸杞减肥有什么副作用呢?
  • 枸杞发黑了还能吃吗?为什么会发黑?

    枸杞是深受大众喜爱的一种滋补食材,其不仅营养丰富,而且常食具有很好的补益肝肾、明目、养阴功效。很多人喜欢用枸杞泡水,或是做菜肴,泡酒食用,而且一次会买很多存放在家里,但是枸杞存放久了,就会变成黑色,这时候大家就会担心了,枸杞发黑还能吃吗?枸杞为什么会发黑呢?
  • 枸杞有什么副作用?枸杞哪些人不可以吃?

    枸杞是一种非常好的保健食材,它有着极高的营养价值和药用价值,平时食用对人体健康有着极佳的养生效果。枸杞如此只好,但毕竟也属于药材,食用它有没什么其它的副作用呢?又有哪些人不可以吃呢?以下小编就为你解答一下吧!

泡酒

  • 枸杞泡酒的功效作用以及制作方法

    枸杞是日常生活中非常常见,而且非常受欢迎的滋补品。枸杞除了可以生吃、煲汤、入药以外,还可以加工成各种的食品、饮料,当然用枸杞泡酒也是非常受欢迎的一种吃法。适量的饮用枸杞酒的好处有很多,浸泡白酒的同时,可以是主料,也可以做为辅料入酒,饮用枸杞酒,具有滋补、美容、养颜的功效。那么大家对于枸杞泡酒的制作方法有没有了解过呢?以及它的功效作用。相信大家是比较有兴趣的,今天给大家详细介绍下,这枸杞酒的功效作用和制作方法。
  • 枸杞泡酒多长时间能喝?枸杞酒能经常喝吗?

    枸杞是一味常见的滋补中药材,其不仅营养丰富,而且有多种吃法,可以泡水喝,也可以泡酒喝,尤其是泡酒喝,可以起到极好的补益作用,如益气养胃、补肾强精等,所以很多人都会自己试着用枸杞泡酒喝,但是对于枸杞泡酒多长时间可以喝,大家都了解吗?
  • 黄芪党参枸杞泡酒的制作方法以及功效作用

    生活中,大家都喜欢用一些药材来泡酒,自己动手制作的泡酒,按照相应的搭配以后,那么可以起到很多饮用的功效,而且不一样的搭配,那么这道药酒的功效自然也是有所不一样的,自己泡酒比市场上所卖的喝起来要更加的让人放心
  • 人参枸杞酒的制作方法以及功效作用

    人参枸杞酒,具有补肾填精,益气健脾,润燥的功效,适用于治疗气阴不足的腰酸体倦,头晕耳鸣,食欲不振,面容憔悴,肌肤粗糙,大便秘结等。
  • 枸杞泡酒的功效

    枸杞泡酒是现在酒品中比较重要的养生药材酒,要说到滋补,这其实保健的作用还是比较明显的。枸杞泡酒要是想要加冰糖,这样口感会更加好的,不仅是有着一种普遍令人抵挡不住的魅力,还是喝酒人的养生心的好酒。

美食吃法制作

  • 枸杞减肥怎么吃?枸杞减肥的方法

    枸杞是日常生活中常见的一种滋补佳品,其既可以食用也可以药用,营养价值很高,而且吃枸杞还能够起到减肥的效果,不过枸杞要怎么吃才能得到好的减肥效果呢?
  • 枸杞和什么泡水喝最好?

    枸杞是一种营养价值非常高的滋补食材,在日常生活中很多人都会食用,它能够滋补肝肾、强身健体、润肺明目等。一般来说,枸杞可以直接泡水喝,也可以和其他食材一起泡茶喝,那么枸杞和什么泡水喝最好呢?
  • 枸杞和什么泡水喝补肾?

    众所周知枸杞是补肾的好药材,而且它也是日常生活中比较常见的一种滋补佳品,最常用的食用方式就是泡水喝,那么枸杞和什么泡水喝补肾呢?以下我们一起来看看吧。
  • 枸杞补肾最正确的吃法!

    枸杞是非常大众的一种食材兼药材,其不仅营养价值高,而且药用功效也很显著,自古以来就是滋补养生妙药,有三千余年的食用历史。而枸杞非常重要的功效之一就是补肾。那么以下我们就来看看枸杞补肾最正确的吃法吧。
  • 枸杞红枣汤大全

    枸杞红枣乌鸡汤是一种非常滋补的汤,这种在我们的生活中经常可以知道这是比较美味的食材之一,而且也是相对养生价值比较多的美味之一,要是喜欢吃红枣枸杞煲汤的同仁们不妨在生活中多收集下有关红枣枸杞的煲汤做法,这就对我们的日常养生生活形成了一种比较好的价值了,可以说红枣枸杞煲汤是女性滋养身体之首选,下面我汇总下有关枸杞和红枣煲汤的:银耳红枣汤、清淡去火汤、枸杞红枣鸡汤、红枣汤、滋补鸡汤、蘑菇三鲜汤、调经补血汤、补血益气乌鸡汤、山药红枣排骨汤、排骨汤、山药枸杞排骨汤、四红补血粥、枸杞红枣茶、红枣煲排骨等等,这只是其中的一部分,其实大家也可以在生活中灵活搭配的,按照自己喜欢的方式去吃吃这美味的红枣枸杞汤,感受下其中比较特别的美味,为我们的生活增加一种汤的原动力。

食材知识专题

  • 枸杞泡水之前需要清洗吗?

    枸杞是日常生活中十分常见的食材,其食用方法多种多样,其中泡水喝最为常用。而枸杞不仅可以泡水喝,同时还可以煮粥和泡酒食用,我们吃水果之前都会清洗一下,那么枸杞泡水之前需要清洗吗?
  • 吃枸杞减肥有效果吗?

    枸杞是常见的一种天然滋补食材,其常见的食用方法之一就是泡水喝,而大部分的人都知道喝枸杞茶有明目和护肝的效果。但是有些人也许不知道有很多美眉用枸杞来减肥。那么吃枸杞减肥真的有效果吗?
  • 枸杞为什么能减肥?枸杞减肥的原理

    枸杞是日常生活中常见的保健食材,其营养价值高,食疗功效广泛,听说过吃枸杞对眼睛好,又是否知道吃枸杞还可以起到减肥的效果呢!有人就会有疑问了,枸杞为什么能减肥呢?枸杞减肥的原理是什么?
  • 枸杞叶可以生吃吗?

    日常生活中我们都知道枸杞是种很好的滋补食材,而且吃的也比较多,而对于枸杞叶可能还有很多人不太了解它,其实论黄酮物质的含量,枸杞叶比枸杞还更高。那么枸杞叶可以生吃吗?
  • 枸杞鲜果可以直接吃吗?

    日常生活中我们看到的枸杞一般都是枸杞干果,比较少吃到枸杞鲜果,其实鲜枸杞其营养价值更丰富,适量食用不仅可以加快人体的新陈代谢,还能降血脂血糖。那么枸杞鲜果可以直接吃吗?
  • 枸杞熬粥什么时候放效果最好?

    枸杞是一味很好的滋补药材,也是大众都比较喜欢的一种保健食品,常吃枸杞可补肾强身、延年益寿。我们常常用枸杞来煮粥煲汤,那么枸杞熬粥什么时候放效果最好呢?
  • 枸杞清洗掉色正常吗?

    枸杞是日常生活中很多人都会食用的一种保健食品,也是很多养生专家会推荐的一种食材,尤其是用来泡茶喝,具有很好的护眼明目、降三高作用。而在泡枸杞之前总是要将其清洗一下的,可是有的人发现一洗便整个水都是红色,那么枸杞清洗掉色正常吗?
  • 枸杞变粘了还可以吃吗?

    枸杞是一种比较大众的养生保健食材,其营养非常丰富,同时也具有很多很好的功效,因此很多人都会大量买一些枸杞放在家里用来泡水或是泡酒喝,但是枸杞放置时间太长的话,就会出现发粘的现象,那么枸杞变粘了还可以吃吗?

如何挑选

  • 枸杞特别甜怎么回事?枸杞特别红怎么鉴别?

    枸杞是日常生活中常见的一种滋补食材,其营养价值高,养生保健作用也很好,它的食法也很多,放在甜品、汤中颜色特别好看,因此很多人会食用一些枸杞,那么枸杞子特别甜怎么回事?
  • 哪里产的枸杞最好?枸杞有什么好处?

    枸杞是一种众所周知的极佳养生食材,其不仅有颇高的营养价值同样也有着广泛的药用价值,所以很多人都会喜欢上这种保健食材,并且将其用于泡茶、泡酒都是很常见的食法。但大家也都关心哪里产的枸杞最好呢?它又有什么好处呢?下面就给大家详细的介绍下。
  • 买枸杞的时候怎么挑选?

    枸杞我们都知道是清肝明目的好食材,这种食材是对我们的身体有很大的好处的,不管是大人还是小孩子喝都是非常好的,平时的生活中尤其是经常对着电脑的人群更加是需要这枸杞茶来缓解我们的视力和疲劳感,是不折不扣的养生食材。

如何存储

  • 枸杞如何保存?枸杞该怎么储存?

    枸杞是一种大家都很熟悉的食材,其不仅营养和药用价值都极高,而且食用方法非常多种多样,耗费的量也会比较大,因此很多朋友在购买枸杞子时都会大量购买。此时在保存方面就应该多加留意了,那么枸杞的保存方法有哪些呢?现在就给大家具体介绍一下!

百科文章

  • 祁连山下好枸杞,难得人间真性情!

    甘肃宁杞七号贡果,长椭圆状,个头大,均匀饱满,红艳有光泽,自然晾晒的褶皱满是阳光的印记,泡水清香温和,久泡不散,风味浓郁,无论是从外观、口感和营养价值上都不输其他任何产地和品种。
  • 宁夏中宁新鲜枸杞

    中国这肥沃的土地上孕育着各种各样的美食,不管是水果还是各种干货都是非常丰富的,整体上给我们一种说出不的喜悦感,其中在宁夏这块土地上最盛产的就是宁夏的枸杞了,宁夏是枸杞之乡这个我们都知道,新鲜的枸杞就更加难得,最佳绿色生态城市、原生态无污染砂质土壤、日均8小时以上充足光照,孕育神奇“宁夏枸杞”,每一颗都饱满圆润、甜美新鲜。中宁枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,富含枸杞多糖、枸杞色素、甜菜碱,营养价值较高,是药食同源的超级水果。每一颗都是这个沃土上的新鲜食材,成为了我国保护的地标性水果。
  • 宁夏乌玛枸杞

    枸杞是养生之佳品这个我们都知道,但是每一个地区的枸杞又是不一样的,不管是在宁夏的乌玛农场还是在我们的日常生活中,这种枸杞是注定的不平凡的,这就是众多人喜欢宁夏的枸杞的原因,对于我们的生活而言,它不仅是为我们的日常生活提供了便利和快捷的营养,从而促进我们的身体健康,防止这多种亚健康的状态。
  • 宁夏中宁枸杞

    宁夏枸杞的生长环境非常重要,对于这种美味的枸杞其实不是说在哪里生长都能长出那个味道,它的环境很重要,好的生长环境才能生长出这种美味独特的宁夏枸杞,中国宁夏回族自治区中宁县是世界枸杞的发源地和正宗原产地有600余年的枸杞栽种历史,是国务院命名的“中国枸杞之乡”。地处内蒙古高原和黄土高原过渡带,属北温带大陆性季风气候区,光照充足,有效积温高,昼夜温差大。正是这一独特的地理环境和气候为枸杞生长提供了优越的自然环境,素有“天下黄河富宁夏,中宁枸杞甲天下”的美誉。枸杞菜属一次栽植,多年受益的蔬菜。大棚种植枸杞菜,冬季利用大棚覆盖塑料膜保温,夏季栽培苦瓜、丝瓜遮荫增湿,可做到周年供应。

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