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挑选灵芝的几大误区!

时间:2019/5/29 9:52:20

  灵芝已经成为了我们的日常保健食材,也是大家养生、送礼的最佳选择。但在挑选灵芝的时候,大家也需要注意一定的禁忌,了解清楚灵芝真正的特性,合理的去选择灵芝,利用灵芝来促进身体健康。下面是关于挑选灵芝的几大误区,大家一定要避免。

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误区一:野生灵芝比人工灵芝好?

  其实并不是这样的。

  虽然野生灵芝的种类有很多,但并不是每一种都是可以吃的。目前国家药典收入的就只有赤灵芝、紫灵芝两种。其次,野生灵芝是没有人工管理的,质量安全方面是无法百分百保障的,当你在野外发现有灵芝的时候,往往不是已经老化蜕变,就是已经被虫蛀了,有的甚至无法保证是否有重金属残留。而且虽然野生灵芝在老化的时候还没有被收集,孢子粉弹射后,营养价值慢慢的分化,这样的野生灵芝其实远没有一些人工灵芝高;部分有机灵芝、林下芝,其实都是非常不错的选择。

误区二:吃灵芝其实和吃灵芝孢子粉的作用都是一样的?

  比如是有不一样的功效。

  为什么呢?因为灵芝孢子粉是成熟灵芝菌盖弹射出来的种子,是灵芝的精华所在,每1000千克的灵芝,才可以收集到1千克的灵芝孢子粉,所以说对比起灵芝来说,灵芝孢子粉的稳定性是没有灵芝的强的。

误区三:灵芝是药,只有有病的人才吃?

  当然不是这样的。

  灵芝自古以来就是名贵的滋补中药材,在许多古代医书上就是上上品,不仅仅是治疗疾病的食材,更是养生的好食材,药食兼用。因此,灵芝不仅仅用于是一般的药物,而且它还具有扶正固本的功效,对我们人体是没有任何的副作用的。也就是说,吃灵芝“有病治病,无病强身”,且适合长期服用。

误区四:灵芝是适合老年人吃的,我年轻,我用不着?

  灵芝无任何毒副作用,适合人群并不是老年人,年轻人也在适合人群内哦。

  灵芝的药理作用是非常广泛的,所涉及的人群包括老、少、妇、孺。其实,对于亚健康人群来说,往往都是非常适合吃灵芝的,而往往亚健康的高发人群就是年轻了。灵芝在改善亚健康,如失眠、疲惫、乏力、食欲不振等。年轻吃灵芝,可以促进机体器官功能正常化,而且还可以帮助达到扶正固本的功效,是非常不错的延年益寿的养生能手。

误区五:灵芝是贵价药材,一般人都吃不起?

  其实,对于健康而言,灵芝的消费真的不高,属于是滋补品中中等价格范围。

  就拿林下芝来说吧,每斤价格在300-500元,每天吃3-5克,并且间隔3个月吃一次,这样算下来的话,每天养生费用也就是10多块钱。纯正的灵芝,对比起冬虫夏草来说,其实价格往往在十分之一下,重要的是灵芝的养生功效不输冬虫夏草,甚至有更出色的方面,所以大家并不要认为灵芝是天价药材,是一般人都吃不起的。面对价格低廉的便宜灵芝,大家一定要认真的分辨其中真假。

误区六:灵芝吃了马上就有作用?

  准确的来说,是不确定的。

  吃灵芝是否有效果作用,那么这完全是看每个人的体质吸收的,所以见效的时间快慢也是因人而异。有的身体吸收能力好的话,那么很多都是连续吃几天就可以体会到其中效果;而有的则需要数个月,效果各不相同。不过,大家在吃灵芝的时候,一定要记得长期坚持服用,不要想起来就吃,不想起来就不吃,如果是这样的话,哪怕你吃一辈子的灵芝,都是无法达到效果的。

  以上就是关于挑选灵芝的几大误区介绍了,大家看完以后,心里一定要先了解清楚吃灵芝的几个误区,避免触犯,这样的话才真正的利用灵芝来达到养生保健、治疗疾病的功效哦。