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春季饮用花茶的五大禁忌!

时间:2018/3/27 17:47:59

  春天季节里,由于气候比较干燥,所以许多人都爱饮用花茶,因为花茶可以给身体带来非常好的功效,对于养生保健、美容养颜来说,具有非常好的功效。但是,春天饮用花茶也是需要注意一些禁忌的。是否合适饮用花茶,也要分清楚体质哦。下面我们一起来看看饮用花茶有哪些禁忌吧。

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春天饮用花茶的五大禁忌


1、切忌过量饮用花茶
  花茶所用的植物花瓣、枝叶等等,都有着自己特殊的性味,药效,所以饮用任何一种花茶之前,都一定要根据自己的病情体质来饮用。花茶虽然好,但是并不意味着可以长期过来的饮用。饮用一段时间以后,可以根据自己身体情况来进行一个调整,过量的饮用花茶,会出现适得其反的效果。

2、切忌不要空腹喝花茶
  早上起床的时候适合喝上一杯白开水。但是却不适合空腹饮用花茶。因为这个适合饮用花茶容易冲淡胃液,降低胃酸的功能,防碍消化,并且影响身体对于蛋白质的吸收,容易引发胃粘膜炎症。最好的做法是吃完早餐以后再饮用。

3、切忌随意搭配
  结合自身体质,再合理的饮用花茶,那么可以将花茶的养生功效发挥到更加好。但是,如果不注意花茶的功效、性质,而随意搭配的话,那么很容易对身体造成不良影响。所以,我们再冲泡花茶饮用的过程中,混搭的种类最好不要超过三种,因为许多花茶的功效都是相冲的。

4、切忌随意饮用花茶
  花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

5、切忌睡前饮用花茶
  晚上睡觉之前是不适合喝花茶的。一般来说,建议大家饮用花茶的时间为睡前2小时,如果是有帮助睡眠的花茶,应该在睡觉前一小时左右开始饮用;而如果是缓解失眠问题的花茶,那么睡觉前2小时都不适宜再喝,以免影响睡眠。而且晚上睡觉前喝茶,会导致身体摄入过量的水分,而导致频繁上测试。

花茶的正确冲泡方式


 1、冲泡任何一种花茶,都不宜使用保温杯。因为在高温和恒温的条件下,花茶中含有的多种维生素和芳香物质会迅速被破坏而减少,且泡出的花草茶色泽变深、味道变涩。在冲泡的过程中,壶及杯具要加盖密闭,减少香味的散失。
 2、冲泡花茶,最好是使用带盖的玻璃杯、瓷杯冲泡,然后静置2-5分钟的时间,等到他有时间释放出有效的成分和足够的芳香味道,即可饮用了。
 3、花草茶属无发酵茶类,且主要选用幼嫩无污染的花蕾、花瓣制作,冲泡时水温不宜过高,以水温80℃-90℃为宜。