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黑芝麻有什么功效和作用?

提问者fengye+ 关注
2017/10/16 9:53:11阅读10089回答1

一般黑芝麻是一种怎样的功效作用的食材,为什么我妈做糍粑都很喜欢用这种材料?

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  • 黑芝麻的功效与作用
    黑芝麻对我们的身体很多方面都有一定的用处,主要的是黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。具体作用就是补充钙质、降血压、乌黑发质、养颜润肤、提高生育能力等等。

    黑芝麻5

    babacom 于 2017-10-16 的回复
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