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什么时候吃黑芝麻比较好?是早上吃还是晚上吃?

提问者qingshang000+ 关注
2017/10/16 10:30:49阅读28925回答2

一般我们家里都是经常不分时间地吃黑芝麻,做成的各种糊来吃,小孩子也吃大人也吃,最近我们营养师说不管是吃什么东西都是讲究时间的,那么黑芝麻是什么时候吃最好的呢?

最佳答案

黑芝麻糊可以在任何时间吃,早、中、晚都可以吃。这个没有很明显的时间划分的,因为它对我们的肠胃不会有什么很大的刺激,所以不管是什么时候吃都是可以给我们一种相对比较适合养生的吃法,这种芝麻最好的个人习惯就是晚上睡觉之前吃个黑芝麻,这样吃了有助于睡眠,尤其是在冬季的时候,喝上一碗热热的黑芝麻,顿时整个人都是暖暖的了,所以个人还是比较喜欢晚上吃的。

黑芝麻糊

guangzhouren于 2017-10-16 的回复
回复

其它回答

  • 早上跟晚上吃最好了,一般这种滋补食材都是早晚吃最进补的,也是早晚吃是最好的。

    oooo_pp 于 2017-10-16 的回复
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