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腰果有什么营养价值和功效?

提问者aima01+ 关注
2017/10/17 9:29:36阅读7890回答1

一般的情况下我们吃的这些腰果是有什么营养的,我小姨经常给我家小孩子买,说这种零食比较有营养,那么其实腰果有什么具有的营养呢?

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其它回答

  • 腰果的营养价值与功效:
    1.腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。
    2.腰果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。
    3.腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
    4.腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,能控制癌症病情。
    5.经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增加体重等作用。
    以上这些就是有关于腰果的营养功效了,在日常生活中吃,对我们还是可以起到一定的作用的。

    腰果

    nengli 于 2017-10-17 的回复
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