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夏威夷果一天吃几个才正常?

提问者Good_01+ 关注
2017/10/19 8:59:01阅读8635回答2

我家里亲戚买了些夏威夷果子来,这时候我应该每天吃几个比较正常呢?

回复

其它回答

  • 夏威夷果比较热气,一般是大概在每天吃上5个左右就可以了,这是很多人都非常适合吃的,要是有些人体质比较寒的话可以稍微吃多几个。

    guangzhouren 于 2017-10-19 的回复

  • 这个坚果没有规定的,不过因为是相对的热量比较高,所以我们还是要控制好每天吃的量。因为人与人的体质不同,有的人身体好,一天吃10几个没事,但有的人身体不怎么好,那就少吃几个,吃5到6个就行了,对于一般人来说,一天吃30克左右的夏威夷果是比较适当的量。这是一般的普通人的每一天最适合食用量,要是我们按照这个食用量去吃就刚好了。

    夏威夷9

    jiushenqiu 于 2017-10-19 的回复
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