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吃榛子有什么好处和坏处?

提问者qingshang000+ 关注
2017/10/22 8:57:53阅读5656回答1

最近经常吃榛子,到底吃榛子有什么好处和坏处呢?

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  • 榛子是这些美味的食材中的比较好吃的坚果,相信很多人都喜欢吃,榛子,又称山板栗、尖栗、棰子等。它果形似栗子,外壳坚硬,果仁肥白而圆,有香气,含油脂量很大,吃起来特别香美,余味绵绵,因此成为最受人们欢迎的坚果类食品,有“坚果之王”的称呼。是被众人推举所喜爱的重要坚果之一。

    吃榛子的好处:
    榛子富含油脂,有利于基中脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛子有天然香气,在口中越嚼越香,有开胃之功效。榛子晨包含着抗癌化学成分紫杉酚,它是红豆杉醇中的活跃成分,这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症,可延长病人的生命期。中医认为,榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效,并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。
    吃榛子的坏处和禁忌:
    存放时间较长后不宜食用。榛子含有丰富的油脂,胆功能严重不良者应慎食。

    haolaishen 于 2017-10-22 的回复
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