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为什么吃了三七粉会睡不着觉?

提问者babacom+ 关注
2017/10/22 10:33:12阅读8864回答2

我之前服用三七粉都是在白天服用,结果这段时间因为忙的原因,都是在晚上睡觉前吃,不知道为什么就是睡不着觉。请问是吃了三七粉的原因吗?

最佳答案

  对于三七粉这种养生保健品是大家都比较喜爱的,其内含有很多有效的营养成分,具有非常高的药用价值,所以深受中老年人的喜爱。那么为什么吃了三七粉会睡不着觉呢?大家一起来看看!

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  吃了三七粉睡不着觉,主要原因是因为三七粉内含有人参的三醇型皂苷,这类成分有刺激中枢神经兴奋的作用,但是同时也有安神镇静的作用,所以大家服用三七粉的时间一定要合理,比如说睡觉前不要服用三七粉,否则很容易就会出现睡不着觉。而且三七粉还有促进血液循环的作用,也有提升精神的作用,所以不利于入睡。

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  所以最佳的三七粉服用时间是在早饭后,或是晚饭后,其实晚饭后的服用时间是最佳的。晚饭后服用三七,内含的刺激成分促进血液循环以后,然后等到睡觉时刻,就能够发挥到它镇静安神的功效了,所以晚饭后服用三七粉是最佳时间,这样就不会出现睡不着的情况了。

fengye于 2017-10-22 的回复
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其它回答

  • 三七粉的功效作用有很多,可以治疗很多种病症,非常适合中老年人服用,用在日常养生保健上。但是由于三七粉有着兴奋神经、安神镇静的双重作用,所以很多人服用了三七粉以后就会出现睡不着的情况。因此我们在服用的时候,一定要避免在睡觉前服用,最佳服用三七粉的时候是在早晚饭过后,而且晚饭吃了以后,可以去外面走走,让三七粉在这段时间里,很好的发挥其促进血液循环的功效,之后等到睡觉时间到了就能够起到一个镇静安神的作用了。祝你健康。

    wusa222 于 2017-10-22 的回复
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