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【杏仁白糖粥】
原料:杏仁8g,梗米80g,白糖少许,根据个人口味而定。
步骤:
1杏仁洗干净,去皮,然后用纱布包好,把梗米洗干净放到锅中
2加上我们煮粥时候的水,煮成开花一样的形状
3等到粥差不多熟的时候加上杏仁和白糖即可
这样的粥不仅有调理肠胃的功效,而且还能调养气血,这个可以作为产妇产后的秘方。
【山药杏仁粥】
原料:山药90g、杏仁20g、粟米90g
步骤:
1山药煮熟、然后将粟米炒熟
2所有材料一起放锅中煮成粥的糊状即可
这样吃的话适宜那种体弱多病者,或者是肺虚的人群,吃后具有很好的辅助功效。
杏仁如此一大宝,不=我们日常生活中不妨买些放在家中备食。