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葵瓜子的热量高么?具有是怎样的?

提问者ameryi+ 关注
2017/10/24 11:04:48阅读5000回答1

同事在休息的时候闲聊,边吃葵瓜子边聊,然后说到,其实葵瓜子的热量高么?具体是怎样的呢?哪位专业人士可以回答下?

回复

其它回答

  • 在这么多的坚果中葵花籽的热量还算是比较高的吧。
    葵瓜子热量参考
    炒葵花子每100克 / 1213 的热量(菜里炒的瓜子)
    葵瓜子仁每100克 / 606 的热量
    葵瓜子(生)100克 / 1196 的热量

    葵6
    小编总结:这样看来小小的瓜子还是不能多吃呢?因为吃多了的话,身体里面的脂肪含量就会超标,就会对你的身体健康有所危害哦,小编希望大家在节假日也要合理膳食,不要暴饮暴食,以免影响身体健康,导致肥胖!最好还是在冬季的时候吃,这样的话就算是热量高,但是由于天气寒冷,高热量也会被空气带走了。

    Good_01 于 2017-10-24 的回复
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