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白芝麻每天吃多少比较合适?

提问者qingshang000+ 关注
2017/10/27 9:55:17阅读33824回答1

医生姑姑说我奶奶要吃多一点白芝麻, 可以滋润肠胃,因为她的肠胃不好,那么其实每天吃多少比较合适?

回复

其它回答

  • 你好,白芝麻每天食用量还是有规定的,不能天天吃的,一次吃9~15g左右。吃过量应该会发胖,因为芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。但是要控制好吃的量,不能一下子吃那么多,基本上是隔个几天吃是相对比较好的。

    白芝麻2

    faxianzhe 于 2017-10-27 的回复
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