平菇有什么营养价值及功效？

其它回答

• 平菇含有的营养价值有很多，这对于我们来说其实就相对比较特别的了，含有的营养物质也是丰富多样的，主要有含碳水化合物总量 65.61%，其中还原糖含 54.73%，戊聚糖 1.96% ，甲基戊糖 1.16% ，海澡糖 5.38%，甘露醇 10.87% 以及多种纤维素，这对于日常预防一些常用的疾病都是可以的，还可以增强人的体质，所以非常倡导大家吃吃平菇，吃吃这防癌抗癌的好食材。

  
      

  guiyuan001 于 2017-11-17 的回复

• 吃平菇的好处简单列举：
  1、益气开胃，久病虚羸及老人小儿体弱者；
  2、托痘疹，有痘疹的人都是可以通过吃吃平菇改善的。
  3、防癌抗癌，对于治疗癌症这一块，平菇有它本身的价值。
  4、降血糖，血糖高的人群吃吃这平菇对于降低血糖是非常有好处的。
  5、与葱白儿同食可以促进血液循环。
  以上就是简单列举的一些有关于平菇对我们身体的重要作用了。

  

  huiyi5325 于 2017-11-17 的回复

• 平菇的功效与作用
  　　1.增强免疫力
  　　含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。
  　　2.调理疾病
  　　可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。
  　　3.舒筋活血
  　　有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
  　　4.延年益寿
  　　平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
  　　5.促进大脑发育

  guangzhouren 于 2017-11-17 的回复