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平菇有什么营养价值及功效?

提问者goodday1+ 关注
2017/11/17 9:18:14阅读5968回答3

平菇是一种日常经常吃到的食材,这种食材的营养全面,口感嫩滑,我们家经常吃,那么它具体带给我们的营养是什么呢?

回复

其它回答

  • 平菇含有的营养价值有很多,这对于我们来说其实就相对比较特别的了,含有的营养物质也是丰富多样的,主要有含碳水化合物总量 65.61%,其中还原糖含 54.73%,戊聚糖 1.96% ,甲基戊糖 1.16% ,海澡糖 5.38%,甘露醇 10.87% 以及多种纤维素,这对于日常预防一些常用的疾病都是可以的,还可以增强人的体质,所以非常倡导大家吃吃平菇,吃吃这防癌抗癌的好食材。

    平菇5
        

    guiyuan001 于 2017-11-17 的回复
  • 吃平菇的好处简单列举:
    1、益气开胃,久病虚羸及老人小儿体弱者;
    2、托痘疹,有痘疹的人都是可以通过吃吃平菇改善的。
    3、防癌抗癌,对于治疗癌症这一块,平菇有它本身的价值。
    4、降血糖,血糖高的人群吃吃这平菇对于降低血糖是非常有好处的。
    5、与葱白儿同食可以促进血液循环。
    以上就是简单列举的一些有关于平菇对我们身体的重要作用了。

    平菇6

    huiyi5325 于 2017-11-17 的回复
  • 平菇的功效与作用
      1.增强免疫力
      含有抗肿瘤细胞的多糖体,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。
      2.调理疾病
      可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期的综合征可起调理作用。
      3.舒筋活血
      有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
      4.延年益寿
      平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍,现今为人们常食,既饱口福,又利健康长寿。
      5.促进大脑发育

    guangzhouren 于 2017-11-17 的回复
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