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秋葵是青菜么?

提问者laiwang+ 关注
2017/11/24 9:55:17阅读6976回答2

秋葵是属于青菜么?这种食材吃了有什么作用?一般的情况下可以补充什么营养?

回复

其它回答

  • 秋葵属于青菜。并且是非常有营养的青菜,这是这几年才开始流行在我们这些地方吃的,秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。一走进我们的生活就已经成为了我们的生活重要补充维生素的食材。

    秋葵2

    haolaishen 于 2017-11-24 的回复
  • 秋葵是青菜,并且是营养相当丰富的青菜,在我们的生活中,这种青菜已经成为了一种非常别样特别的,且营养丰富的菜式了,100g秋葵中含有水分86.2g,能量37千卡,蛋白质2g,维生素A52mg,胡萝卜素310mg,钙质45mg,磷65mg,钾95mg,钠3.9mg,以及一些其他营养成分,属于典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇、高钾低钠食物。这些营养和微量元素都是我们身体非常需要的,所以,其实要是喜欢吃秋葵就按照自己喜欢的方式去吃吃。

    秋葵8

    baidu123 于 2017-11-24 的回复
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