苋菜补血么？它的补血效果怎么样？

其它回答

• 苋菜是补血的食物，所以也是非常受女生的欢迎，很多女性朋友都非常喜欢吃这种菜，这对于我们来说相对也是比较特殊的一种菜式，除了补血这一功效之外它还含有丰富的蛋白质、铁、钙和维生素 K，可以促进凝血，增加血红蛋白的含量并提高携氧能力，促进造血等功能，是贫血与失血者、临产孕妇和产妇、骨折者、接受手术者的食疗辅助良蔬。民间视苋菜为补血佳蔬，有“补血菜”的美称。因此只要是在平常都是可以多吃吃这种美味的食材的，不妨对我们的生活提供比较有特色的美味野菜。

  

  ameryi 于 2017-11-30 的回复