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田七菜有什么营养价值及功效?

提问者easyso+ 关注
2017/12/25 8:54:16阅读8256回答1

田七菜这种野菜我们不是很熟悉,但是这种菜式的具体营养有什么呢?

回复

其它回答

  • 田七菜的营养成分比较多,很多人是非常适合吃这种菜,三七菜每100克食用部分含蛋白质2.1克、脂肪0.7克、碳水化合物8克、粗纤维1.5克、胡萝卜素2.8毫克、维生素B2 0.31毫克、维生素B1 0.05毫克、烟酸0.9毫克、维生素C95毫克、钙500毫克、磷29毫克、铁3.2毫克等等,这些都是有关于田七菜的重要营养价值,也是我们的重点养生美味,对我们的日常保健既然有那么多的营养,干嘛不尝试吃吃呢?

    田七4

    jdlqd 于 2017-12-25 的回复
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