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田七菜有什么营养价值及功效？

提问者easyso+ 关注

2017/12/25 8:54:16阅读22176回答1

田七菜这种野菜我们不是很熟悉，但是这种菜式的具体营养有什么呢？

回复

其它回答

田七菜的营养成分比较多，很多人是非常适合吃这种菜，三七菜每100克食用部分含蛋白质2.1克、脂肪0.7克、碳水化合物8克、粗纤维1.5克、胡萝卜素2.8毫克、维生素B2 0.31毫克、维生素B1 0.05毫克、烟酸0.9毫克、维生素C95毫克、钙500毫克、磷29毫克、铁3.2毫克等等，这些都是有关于田七菜的重要营养价值，也是我们的重点养生美味，对我们的日常保健既然有那么多的营养，干嘛不尝试吃吃呢？

jdlqd 于 2017-12-25 的回复

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