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柳蒿的主要营养及功效是什么?

提问者sunnday+ 关注
2018/1/3 9:00:18阅读912回答1

一般柳蒿都是有怎样的功效和营养的,这对于我们来说主要有怎样的营养价值呢?

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其它回答

  • 柳蒿的营养价值是相当之全面,也非常丰富,很多人吃这种食材都是冲着它的全面营养去的,一般的情况下,吃吃这种食材对日常保健其实还是有它的应有功效的,下面的这些是它的主要营养成份,也是我们吃柳蒿的重要组成成份。柳蒿每100克鲜品中含蛋白质3.7克、脂肪0.7克、碳水化合物9克、粗纤维2.1克、胡萝卜素4.4毫克、维生素B20.3毫克、酸1.3毫克、维生素C23毫克。每100克干品中含钾1960毫克、钙950毫克、镁260毫克、磷415毫克、钠38毫克、铁13.9毫克、锰11.9毫克、锌2.6毫克、铜1.7毫克。有破血行淤,下气通络之疗效。这些都是日常主要的营养物质之一,也是柳蒿在生活中扮演的主要功效,不仅仅是有日常治疗缓解疾病的作用,同时也可以在日常保健中吃吃,这对于我们自身来说都是非常之有特点的一种食材了。
     

    qingshang000 于 2018-01-03 的回复
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