冬菇的功效有哪些？适合哪些人吃？

其它回答

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  香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。菌类蔬菜一直深受大家的喜爱，尤其是香菇，被大家成为“蘑菇皇后”，不仅味道鲜美，其功效更是十分值得称道，还有延年益寿的作用。主要具体的功效列举如下：

  
  1、抑制癌症的发生，很多人都知道，其实冬菇就是一种防癌抗癌的典型食材，是我们生活中吃得比较多的重点特色食材之一。
  2、冬菇对于女孩子来说的话还有一个比较特别的作用，那就是美白皮肤的功效，这个是很多女性朋友梦寐以求的。
  3、同时也可以助消化，帮助促进我们肠胃蠕动，是荤菜中比较适合养生的重点食材之一，补充多种身体所需要的营养元素。

  
  通过上述的功效我们知道其实一般人都适合吃，尤其是对于乙肝患者，或者是对于女性朋友，这就是日常食材首选。

  chenshanzhen 于 2018-01-17 的回复