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鸡腿菇里面有什么营养成分?

提问者xiaozheda+ 关注
2018/1/30 10:55:48阅读1392回答2

我们最近都经常吃鸡腿菇,一般吃这些菇,对于我们的身体有什么好处呢?

最佳答案

鸡腿菇的营养价值还是比较全面的,主要含有的营养元素也比较多,一般鸡腿菇又称鸡腿蘑、毛头鬼伞、刺蘑菇等,因其形如鸡腿,味似鸡丝而得名。 每l00g干鸡腿菇中含有蛋白质25.9g,总糖56.2g,脂肪2.9g,粗纤维7.1g,灰分12.0g,钙112mg,磷695mg,铁32.5mg,维生素Bl 0.83mg,维生素B21.15mg,热能值1447.7焦耳。在其蛋白质中8种人体必需的氨基酸全部具备,特别赖氨酸和亮氨酸含量十分丰富。

鸡腿菇汤4

鸡腿菇味甘性平,有益脾胃、清心宁神、助消化、增食欲、降血压、抗肿瘤等功效。经常食用可提高人体免疫功能,增强抗病能力。鲜菇中含有多种生物活性酶,具有多种生理作用,对于提高抵抗力和补充微量元素等都有一定的好处,平时也可以多吃吃。

鸡腿菇3

dxmaoting于 2018-01-30 的回复
回复

其它回答

  • 鸡腿菇的营养有很多,像含有多种微量元素,氨基酸、蛋白质等等,这些都是平时我们喜欢的,也非常享受吃这种鸡腿菇的感觉,这个对于我们来说其实还算是比较特别的,不仅仅有抗击肿瘤的作用,也有一种对我们日常养生的做法。

    louben 于 2018-01-30 的回复
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