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经常吃红菌菇可以吗?红菌菇每天吃多少为宜?

提问者feixiangT+ 关注
2018/2/4 17:13:14阅读30168回答1

经常吃红菇可以么?一般每天吃多少为宜?现在很喜欢吃,可以经常炖汤吃不?

回复

其它回答

  • 红菇经常吃都是可以的,只是要注意吃的方法和方式,一般的情况下我们吃红菇是可以跟鸡一起煮,这样做补血的效果比较好一点,也是养生食材的汤料的重点制作方式,还有就是需要注意,这个红菇的泡制也是非常讲究的,要是洗干净之后再泡发的,在煮的时候直接用泡发的水跟这种菇一起煮就可以了。

    红菇子1
    主要过程:
    1、干红菇需要清水稍微洗净后放入水中泡发约20分钟, 泡发过程中把鸡先煮至九成熟,
    2、将红菇同泡发的清水一同倒入鸡汤中(这时清水已经变成红色的了),这样不会破坏红菇的营养。
    简单易学,在家中就可以按照上述的这些方式去做。

    红菇食材

    cjdai5625 于 2018-02-04 的回复
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